那可拿計畫中的客觀性練習，目的是幫助一個人把注意力脫離過去回到當下，找回原本的覺察能力、跟感知能力。

(客觀性練習)

就像阿富在他的完成客觀性練習其中一關的心得:

在練習當中我學習到如何讓自己適應新的環境，因為我在戒毒期間已經重獲了很多感知能力，我已經能夠和正常人一樣過正常生活以及正常的工作，往後離開那可拿戒毒中心便能馬上和外面的環境接軌，也能夠和家裡的人開開心心的生活，如果遇到困難也能馬上運用這裡學到的技術用最合適的方法去處理，只要妥善處理，再大的困難都能獲得解決。

阿富2018.1.5

戒毒/酒諮詢專線:03-8671369

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http://www.narconon.org.tw/


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