那可拿戒毒課程其中一個課程「客觀性練習」,是透過簡單的練習讓戒毒者可以客觀地看待事物、看待自己的所作所為,進而發現自己的行為要怎麼改變會對自己的人生比較有幫助!
大家還記得上次分享了阿澤在淨化課程後的驚人改變嗎?今天要與大家分享的一樣是阿澤的課程經歷,阿澤在完成「客觀性練習課程」也寫下了他滿滿的收穫。
阿澤,41歲,宜蘭人,使用安非他命17年,因為吸毒的關係脾氣變得暴躁,常常控制不住自己的情緒與家人起衝突,也曾因為戒不了毒而嘗試燒炭自殺,最後在家人的協助之下,來到中心戒毒,以下是他在完成客觀性練習(註1)後的體悟,想與正為戒毒苦惱以及正在戒毒的朋友分享:
「太神奇了傑克!一開始抱著好奇心進入課程,可是一下子就把我想上進的心情摧毀了,我就是三分鐘熱度的個性,再來的劇情就是:怨天尤人,鑽牛角尖、極盡一切說服自己說這沒用、討厭這個課程、為自己不想繼續的行為找藉口,這就是以往我的個性。在這15關課程中我曾做到心灰意冷而去作弊,但我知道這樣並不會讓我學到東西,所以我只問過兩次,呵呵,再來我好心的室友要「劇透」時,我就會「打槍」他,叫他閉嘴,我慶幸我靠我自己去完成才會學到屬於我的必殺技。
回想起上課時發生的事情,就如我前面所說的,我在課程前半部,我否決了我的收穫,因為我不相信這個課程有用,而且在過程中有爆掉(爆掉=失去耐性、生氣而發脾氣、借題發揮、惱羞成怒)迎接的就是CS的面談了,她找出我的我的問題所在,因為誤字跟不相信讓我對課程失去信心,經過與輔導長面談後讓我了解到我的錯誤,我再次對課程產生興趣。做到中期,我開始覺得我的改變又說不出改變什麼的奇妙感覺,到最後我察覺到我生悶氣的時間縮短,表達能力提升了,還有許多感覺無法言喻,只能自己體會。
總結:認真才會得到領悟,重點中的重點要相信技術它才會有效,與大家共勉之。」
若您不知道從何開始幫助自己或是最愛的家人,請立即來電03-8671369,我們將有專員協助您一同面對及解決毒癮的問題。
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