在客觀性練習的過程中我體會到了控制自己的身體、及瞭解決察力的意思。也發現了原來我也有這種能力，只是以前用藥時只處在自己的世界，沒和環境溝通。我還了解道如何與人有更好的溝通，這個練習讓我更了解我自己!

小浩2017.8.25

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