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在讀完面對能力與溝通課程後，發現這個課程有很
多事我早已經知道的，但知道並不代表會去執行和
了解它真實的意義,就如同剛上TR0(其中一個課程演
練)的時候，覺得自己好像神經病，直到後來持續的
演練，才發現很多是生活中不可或缺的；例如以前
閱讀時碰到不完全了解的字或著詞彙，常就是隨便
跳過去在工作時注意力不集中無法專注，而導致沒
有強烈的企圖心，等......，但現在我發現我進步了，
碰到不瞭解的字和詞彙，我會查字典，透過課程的
練習上課也專注了許多，注意力提高，反應也變快
了，這和我來中心時所訂的目標有點不同，本來我
想來那可拿(新生活教育中心)最主要的是把毒品戒
掉，課程隨便上一上就好了，但現在我認為把那可
拿(新生活教育中心)的課程讀好，戒毒事件很輕鬆
的事，而且在把課程中的所學，適時的運用在日常
生活中，想必一定可以大大的提升我的生活品質，
改善我的心靈，無畏的面對任何困難。
阿仁 2011-5-14 完成溝通與面對課程心得分享
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