戒毒的好所在：那可拿新生活教育中心

如何幫助ㄧ個吸毒者戒毒?

＜系列一＞

    你想要幫助身邊正在吸毒的家人或親友，你就必須要先了解在他們服用毒品藥物之前，遇到了什麼困擾！

    任何一個使用毒品藥物的人，是為了擺脫疼痛（身體傷口的劇痛、失戀的心痛），或脫離不想要的感覺（考試落榜的失敗感、失去親人的沮喪失落感、ㄧ個人的空虛寂寞感、面對新環境的害羞感），有些人甚至是因為生活太無聊而接觸毒品！毒品藥物可以暫時解除那些人們不想要的感覺，所以每當他在生活中遇到相同困難時，他就會立刻吸毒來逃避這個問題。

    舉例說明：小明他因為太緊張與害羞，而無法在派對中跟任何人說話，他可能會藉由毒品（大麻、搖頭丸、K他命）來放鬆自己的心情，好讓自己可以認識新朋友。但是當毒品的藥效減弱時，緊張的感覺會再度出現，而且比之前更嚴重，所以他會需要更多的毒品或酒精來使自己平靜。除非此人解決了害羞的問題，也學習到不用毒品去面對和溝通的方法，否則他與別人的溝通問題將永遠不會消失！那吸毒的問題也不會消失！

    那可拿育成顧問社在協助戒毒學員跨越困難的第一門課程就是：『增進溝通與面對能力課程』，透過溝通課程中的重複演練，戒毒學員將學習如何讓自己的溝通被他人了解、以及自己如何去了解別人所說的話、如何做一個好的聽眾、如何達成一段好的溝通、如何在他人溝通不完善的地方做調整…。

    ㄧ個長期吸毒的人，毒素的影響將使這個人的能力退化，最明顯的是毒品會讓一個人不處於現在時刻並卡在他過去的經歷中。所以這個在你眼前的吸毒者他看似跟你在同一間房間中，但是其實他只有一小部分的注意力在那裡，而另一大半的注意力則在過去的某個事件中，所以你會看見他有時會不小心把水灑得ㄧ地，偶爾犯錯或是容易發生意外。

    所以溝通課程必須從最淺顯易懂的步驟開始，第一階段就是：『處在那裡』。

    要開始一個溝通，此人必須學習將注意力放在現在時刻，而不是將注意力放在昨晚跟老公的爭吵中、不是去擔心小孩的學費繳了沒…這個演練的目的是訓練學生能夠舒適地處在那裡。在這個演練中，學生的眼睛是閉上的，這是要使他能夠容易地處在那裡。（當眼睛閉上時，一個人就不會有被迫要去面對其他人的壓力，而比較容易以輕鬆的態度，讓自己處在那裡。）

    第二階段是：『面對』。

    缺乏面對的情況下，溝通不可能成功，你曾經試過跟一個不看你的人講話嗎？這就是對方沒有在面對你。緊張的抽搐和緊繃，這些現象全都是因為不願意面對而產生的。解決之道就是去面對並且處在那裡！面對就是指能夠正視。當我們說某人正在面對時，我們指的是他正在正視，毫無畏縮或逃避。

    第三階段：『傳遞溝通』。