戒毒的好所在：那可拿新生活教育中心

毒品的真相DVD

悠神鎂鈣(28包/盒)

在戒除毒癮時，最使人不舒服的部分就是脫癮症狀的反應。戒毒中心通常在接到吸毒者家人的求救電話時，親人都無法處理吸毒者停藥時的痛苦情緒、身體不適、嚴重的睡眠障礙。

常見的毒品戒斷症狀有以下：

（1）海洛因的戒斷症狀包含：疲累不堪、嚴重失眠、骨頭疼痛、腹瀉、冒冷汗、食慾不振、煩躁不安、情緒沮喪、強烈渴藥。

（2）安非他命的戒斷症狀包含：嗜睡、狂吃、出現食慾或體重上的改變、身體虛脫、精力耗盡、焦慮混亂、幻覺、情緒不穩定。

（3）酒精的戒斷症狀包含：緊張、失眠、盜汗、無食慾、抽搐、有時會死亡。

（4）K他命的戒斷症狀包含：難以入睡、一無聊就想拉K、食慾與活動力降低、情緒沮喪、原本的胃痛或膀胱炎更加劇痛。

當吸毒者無法熬過戒斷時期的痛苦，他只好回頭使用毒品來暫時減緩生理上的疼痛，此反覆吸毒與戒毒的惡性循環，會讓家人對”戒毒”這條路，感到非常絕望與失敗受挫。當下一次要協助吸毒的家人斷癮時，會更加的慌亂與難受，這讓戒毒這條路難上加難！

每當藥癮者嘗試停止服用藥物，他就得付出很大的代價。什麼叫做戒斷症狀的開始？這是當不在用藥時，生理和心理所產生的反應，它們是很可怕的，受折磨者最大的痛苦莫過於此。此人吸毒上癮後，便會陷在兩種狀況中：A.依賴毒品藥物，陷溺其中，並從此承受痛苦，或是B.試著戒除藥物，但同時又得承受不能忍受的極大痛苦。這兩種情況是你做了會死，不做也會死的。

目前有兩個策略可以解決戒斷問題，兩者應該要並行：1.營養學家的實驗指出，維他命及礦物質可以幫助度過戒斷期，比如綜合維他命、鈣和鎂（肌肉筋攣就是缺乏鈣，神經性反應則是靠鎂來減弱。）2.輕微的實體物練習，用來幫助毒癮患者將注意力從自身的痛苦引導至所處的環境中，是要求毒癮患者去看、去發現自身以外的事物，讓人可以進入現在時刻，更能察覺目前所處的環境，直接與現在的環境事物溝通，揮別過去卡住的問題，這練習對於處理戒斷症狀是非常有用的。

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戒斷學生的成功心得--阿洪同學戒斷海洛因的分享：

    剛來戒斷的前幾天，感覺很差、很不習慣，又因為睡不著的關係，有時會覺得很不想做那些有的沒有的練習。不過經過幾天後就習慣了，慢慢出現跟以前不一樣的感覺，自己的話也變多了，很感謝戒毒中心的職員這幾天來的照顧，謝謝大家，真開心原來的我是這麼的快樂！           96/06/14

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