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   來到中心第10天了，也完成第一本「面對能力與溝通」課程，我已經有18年放棄學習了，也已經15年放棄和家人真正溝通了，以前都是用否定的用詞，不然就是選擇不回應，更不知道怎麼使用意圖，工作上放棄學習，害怕自己不如別人，什麼都怕，什麼都緊張。

 

   現在的我可以開始專注、開始學習、開始恢復溝通、開始不會緊張、害怕，現在可以打電話回家跟阿母說「我慢慢變好了」。

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