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在讀這本【增加面對與溝通能力課程】時，我才發現面對能力真的很重要，外在的環境充滿危險，我們應該去學習增加自己的面對能力，並且將它運用在生活中，來應付所遇到的狀況並且不被影響。
強烈的意圖讓我體驗到，當我專心做某事時，是完全不會被外界所干擾，我的意圖可以控制一切。
知道了這課程的方法及重要性，就要不斷練習、練習、再練習，這課程真的幫助了我勇敢的面對。
小高 課程心得收獲分享 2012.12.5
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