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在[客觀性練習]裡我學到最多的是如何控制自己的情緒跟身體的執行力，也能讓自己處在現在時刻，不再被過去有所影響。以前自己無法控制自己，甚麼都做不好，也沒能力及自信去面對所有人事物，現在都能去面對去解決，不再逃離而去面對。我的自信心提升，與人事物建立起良好的溝通，也不再被吸毒的過去困擾，可以把注意力放在正確的地方，專注持續且穩定不會輕易放棄目標。
小銓完成溝通與感知課心得分享
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