相信有戒毒的經驗大部分吸毒者可能試過像是替代療法、福音戒毒、自我意志力戒毒、民間戒毒機構的科學戒毒、勒戒所等等...

許多人可能有這樣的戒毒經驗是：好不容易撐過了戒斷期，穩定了一陣子，卻不知為何又遇到不順遂的事情或遇到吸毒的朋友時又再次去接觸毒品。

因此戒毒過後，如何維持穩定度，堅定無毒想法是十分重要的!

(depositphotos)

有些想幫助家人戒毒或自己本身想戒毒的朋友，對以下狀況可能有些疑惑:

˙之前曾經吸毒過，但已經很長一段時間沒有再使用毒品，是不是可以安心了!?

畢業後，同學會找我一起喝酒，桃園笑氣很氾濫，基本上桃園周圍像新北、新竹…等縣市，可能會有笑氣，桃園市區的汽車旅館，只要打電話叫，10分到20分就會送過來，笑氣目前也不是毒品是管制藥物，有分醫療用跟工業用，但外面賣的大部分是工業用的，因為它比較便宜大概2000塊就一桶。

(自由時報)

80%的人剛開始碰毒品的時候都覺得自己可以控制毒品!

（ETtoday）

我吃咖啡包吃到幻聽幻覺，我家住四樓喔，可以從四樓外面的窗戶爬到五樓，再從五樓爬到四樓，就這樣一直反覆的爬行，隔壁鄰居被嚇到，那時的我已經人不像人了，整個像鬼一樣，整天會一直想要找毒品，執著地想繼續追求毒品帶給我的感覺。

到新生活教育中心戒毒的時候，我慢慢發現，這種感覺不會再跑出我的腦海了，我不用再去擔心：我明天是不是又爬上半層樓，還是又做什麼奇怪的事，我現在才23歲，後面的路還很長，我不用像外面沒錢吸毒的毒品成癮者，在外面流浪、躲在公園吸強力膠，幸好，我的家人沒有放棄我，願意幫我出這筆戒毒的費用，送我到那可拿戒毒， 我很慶幸我最後願意相信那可拿戒毒技術，並且真的用心去做！

這次是我第二次來那可拿戒毒，但這一次的收穫遠超過我第一次來。

從戒斷，幫助我在退藥時期的不舒服消退，再到烤箱把體內的毒素排出，讓我脫離毒品所帶來的潛在影響，接下來的課程，我有了最大的收穫，就是我活了十七年的壞脾氣，突然間消失了，同時也能隨時隨地都能處在現在時刻，對環境的覺察提升對周遭的環境提高了警覺。

(narconontaiwan)

我們接到家長的詢問電話，發現很多家長會不忍心，當吸毒者一哭、二鬧、三上吊，就會心軟，在不知如何是好的情況下，加上吸毒者的狀況還不是很糟糕，維持現狀感覺是最佳的解決方法!

其實父母是可以做些事情幫助吸毒的孩子!

毅元剛進來中心前因為吸食海洛英及安非他命，身體狀況非常的差，肝硬化第二期、走路無力、氣色不佳、講話中氣不足，稍微小跑步也就氣喘吁吁、上氣不接下氣，整個人就是體虛的展現，身體搞到這個地步人生根本就是黑白的啊!

（Jenny Hill）

而後毅元在那可拿戒毒中心經歷了戒斷、跑步、烤箱淨化、營養品的補充，一個多月後，毅元說話中氣十足，恢復健康的身體，還可以跟其他學員在運動室PK桌球，換來充滿幹勁的身體，這樣人生才是彩色的阿。

那可拿計畫中的客觀性練習，目的是幫助一個人把注意力脫離過去回到當下，找回原本的覺察能力、跟感知能力。

(客觀性練習)

就像阿富在他的完成客觀性練習其中一關的心得:

　　不肖人士為了躲避查緝，利用各種方式包裝毒品或改變毒品的化學結構，讓毒品種類跟樣貌越來越多元，有些毒品甚至就長得跟一般食物一樣：

二合一咖啡包、糖果零食、保健品、罐裝飲料

(咖啡包奶茶包，聯合新聞網)

在戒毒課程中我學習到能夠用很平靜的心情，以及控制好情緒去面對一件事，這也是我想要來那可拿戒毒中心學習的原因之一。

因為吸毒容易使人脾氣變得暴躁，就算脾氣很好的人也是如此，我就是其中一個，現在我還沒能夠完全控制好情緒，但我相信日積月累學習，我的情緒就能輕易掌控，我的大家庭、小家庭，因為我的改變而變得幸福快樂!

戒K學生 阿富

戒安非他命的阿昌的分享：

那可拿戒斷期間，24小時都有職員照顧著，不論是醒著的時候還是睡眠的時候，

這種貼心、專業的照顧讓我可以安心的睡覺，戒斷期間的援助法讓我可以放鬆心情，毒品問題導致的肌肉的酸痛感與緊繃感都消除了。客觀性練習使我一次又一次更容易專注在課程上，精神也變好了。而處在這裡及面對更是受益良多，讓我能很舒適地待在目前時刻，可以很輕鬆自在的面對一個人。

阿國，曾經自行停用安非他命三次，每次都長達三年之久，最後他吸毒被老婆發現後，

老婆憤而離他而去，傷心欲絕的他甚至結束自己的生命，幸好友人及時發現並救了他，只是大難不死後，他仍沒有人生目標，整天就只是吸安非他命、玩遙控飛機、睡覺、吸安非他命，日復一日，後來他姊姊看了很捨不得，哭著求他要戒毒，然後把他帶來那可拿新生活教育中心戒毒，他倚靠著對女兒與老婆的愛，堅持地把課程上完，上完後他感覺到自己改變很多，也體悟到很多:

我以前可能發脾氣，一整天就都在發脾氣，但現在我雖然還是會發脾氣，但是我可以一下子，可能一根菸的時間就平穩自己的心情。另外，我體會到我是因為無聊才會去吸毒的，吸毒後去砍人、砸店、發飆，如果我把生活都安排好，我就不會有上述這些行為發生，所以我會運用這裡戒毒的課程把生活變充實，我一定不會再吸毒了。

(大紀元)

即將要進入新的一年，新年就要有新氣象拉~至於家人有毒癮問題該如何迎接新生活呢?看看以下報導:

一開始上這個戒毒課程： 「要我去跟一個物件溝通」 ，這簡直是天大的笑話！

但這樣練習很多次後，我居然有所頓悟：從前的我，在狀況差的情況下只會破壞，現在對當時的行為感到深深的懊悔～

從中我學到珍惜!