我終於完成了第六個實體物練習,以前我從來就不知道我自己,可以擁有的東西有那麼多,我從來都沒有真正的去體會。
當我做完了這個練習我覺得我可以擁有的事物更多了,而我整個人也變得輕鬆又快樂了。
實體物練習:真實且看得見的事物,可以將學員定位在自己的環境裡,並將學員帶回到現在時刻.
我終於完成了第六個實體物練習,以前我從來就不知道我自己,可以擁有的東西有那麼多,我從來都沒有真正的去體會。
當我做完了這個練習我覺得我可以擁有的事物更多了,而我整個人也變得輕鬆又快樂了。
實體物練習:真實且看得見的事物,可以將學員定位在自己的環境裡,並將學員帶回到現在時刻.
驅車前往座落在深山地區的原住民國小演講,車子行進蜿蜒山路,一路上綿綿不絕的青山、綠樹,除了部落國小外,別無其他建築物遮蔽,視線所及之處,盡是一望無際的綠色美景。
照理來說,在這美麗環境下,長大的原住民小孩,應該是充滿活力、純真與熱情洋溢的,當我演講時卻發現:面對著我的是一身黴味、眼露呆滯、敷衍附和的小學生。我的演講中會有許多互動式問答題,目的是引導學生自行思考,以協助他們運用判斷力與下決定,但是,每當我的問題一丟出去,我總是發現他們想都不想的就立刻回答:『好的』、『是的』,就像某種被訓練良好的動物,他不再自己思考要或不要,而直接反射性的背誦出”大人想要的答案”!這就是我們所稱的乖巧學生嗎?
我已經完成了第二本新生命排毒程式(烤箱排毒)了,我剛開始做烤箱的時候覺得好煩不想在做下去了,後來慢慢的就覺得我的身體越來越健康,心情也沒有那麼煩了,也沒有藥物的再刺激了。整個人輕鬆了很多了。
完成了!第六本好爽!把以前做過的O/W(越軌行為與隱瞞行為)都寫出來人感覺舒服多了。看到自己為什麼狀況會不好的一些點,原來是連小小的O/W(越軌行為與隱瞞行為)都不能有。因為會犯大條的往往都是從小的O/W(越軌行為與隱瞞行為)開始,在寫O/W(越軌行為與隱瞞行為)的時候我第一次發現自己的生活,有好多該負責的地方,感覺人生真充實。過去以前一直喊無聊,現在感覺生命開始變的精采的,空氣也清新了,哇哈哈!
第六本裡的資料很棒,解說著一個人的狀況是如何掉下來,當我明白了自己的狀況為什麼會掉下來,要讓自己起來就變得容易多了,只是看自己要不要而已,反正第六本有太多的收穫和心得難以用文字來形容我的感受。
讀完了第四本是我收穫最多的一個課程,它讓我自信心更穩定所有的感知能力大大的增加好多。
在做練習當中我跑了一些以前所有的圖片(回憶事件發生的情境),那些圖片有些會影響我的情緒與生活作息,但一個接一個的做下去那些圖片慢慢的消失在我的腦海裡。也漸漸的讓自己把自信心找回來,即使那些圖片再跑出來我也不會去受它的影響,也可以用力把它丟了。
這些收穫也讓我自己感到真的好不可思議,有了這些收穫也帶給我有很多目標,那些目標就等著我畢業後去一個一個完成它吧!
新生命排毒程式終於完成了,感覺真的很好!思緒和靈敏度還有記憶力都有比做烤箱前提高很多,我想當我的父母知道後他們一定會很高興。
我是一個很喜歡流汗的人,所以做烤箱來說是一件很開心的事。雖然在做的時候會跑出不想看到的圖片。這可能是藥物的反應吧!有時也會想放棄的念頭。
最後快完成時自己感覺到不可思議的現象,那就是身體變輕鬆了,很多東西不見了感覺變棒了,情緒也提高了很多真是不可思議啊!在未來如果有機會,我想我還是會到溫度最高的第三層,享受一下飆汗的快感還有飆汗完馬上出烤箱的解放感。
今早起來又去做了PTS處理(潛在麻煩來源者 :在某方面和某壓抑者有所接觸,並受到其不良影響的人。他之所以被稱為潛在麻煩來源是因為他會給自己和他人帶來許多麻煩),剛開始時精神還不錯,感冒也還好。當芯瑩開始幫我做較早過去有類似有「背叛、失落」的感覺而引起感冒,當開始在問我時鼻子就一直在流鼻水。
當問我哥哥往生的事件後,我突然覺得累了起來。因為我一直到現在還沒辦法接受哥的離開。後來夥伴就幫我做了一個練習。開始時我還一直以為是真的這件事在影響我的嗎?但練習做完後,我休息起來後,就感到鼻子的狀況好很多。
接下來精神方面的狀況就做了黏土的接觸離開,做了一個小時候也發覺到我本來有點累的感覺竟然不見了…好神奇唷!這PTS的方法真的讓我感到真的好有真實性耶!謝謝「芯瑩」、輔導員、夥伴的用心讓我去面對我之前不接受的事實,讓那些圖片(過去的回憶與事件發生的情境)慢慢的在腦海消失。YA…
嘿…嘿…又完成了練習#4。當練習開始時,我的心情不是很好也有點累的感覺。本來是不想做的感覺,但是奇妙的感覺就在後頭,當我的伙伴一直對我下指令時就慢慢的精神變好,也突然有了活力,這種感覺真是爽!